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편집 : 2024-06-10 18:39 (월)
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스모데드리프트 자극부위
스모데드리프트는 얍삽한건가
데드리프트 허리 ㅈ되는 상황
데드리프트의 종류에 따라 달라지는 근육의 자극
통증 없는 데드리프트 운동 방법과 제대로 된 자세로 하는 법 / 자극 근육 부위와 효과
데드리프트 과연 언제 해야할까 등 운동 vs 하체 운동
데드리프트가 ´근육 성장´에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)
근육을 키우고 싶은데 데드리프트를 해야 할까 || 운동이야기 15화
데드리프트가 ´최고의 운동´인 이유와 놀라운 효과! (루마니안 컨벤셔널 스모 데드)
가장 쉬운 1분 데드리프트 (5단계)
데드리프트로 근육량을 늘릴 수 없는 진짜 이유!
컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트중 뭐가 더 좋을까
데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다
허리통증 없이, 등 근육에 자극 오는 ‘데드리프트’ 방법!! with.홍범석
수모데드 논란 종결시킵니다 반박시 다 틀림
완벽한 스모 데드리프트 강의 [운동의 정석]
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